作者/整理:国学班 来源:互联网 2015-05-08
【上课时间】 2015年5月23—24日
【上课班级】 国学班
【课程名称】 《黄帝内经》与养生智慧
【主讲老师】
张其成教授;
◆著名国学家,养生专家,文人书法家,国学修心倡导者。
◆安徽徽州人。出身于国家非物质文化遗产“张一贴”一家,为“张一贴”第十五代传人。我国首届“国医大师”李济仁之长子。
◆北京大学哲学博士、北京中医药大学博士后。现任全国政协委员,北京中医药大学国学院院长、中医文化研究院院长、教授、博士生导师。
◆国际易学联合会副会长,中国自然辨证法研究会易学与科学委员会理事长。
◆国家中医药管理局重点学科“中医文化学”学科带头人,北京哲学社科重点基地“北京中医药文化研究基地”首席专家。
【课程大纲】
第一讲 《黄帝内经》这本书
1、中华文化的结构
2、《易经》与《内经》
3、上古天真论
第二讲 养 生
1、养生总原则
2、易道阴阳
3、养生四个层面:
饮食:食饮有节 起居:起居有常
运动:不妄作劳 精神:形与神俱
第三讲 儒 道 佛养生
孔子:治世/养德/重气
老子:治身/养身/重精
释迦牟尼:治心/养心 /重神
人生三报:精、气、神
第四讲 《黄帝内经》生命观
1、人以天地之气生
2、站式、坐式八段锦
3、四气调神大论
4、修心养神的功夫
5、五心养神
6、情志调节法
7、精气神养生法:内丹功
8、辨证论治
第七讲 经 络养生